Hoje acordei pensando em uma palavra, na verdade, um projeto, que há tempo preciso implantar na minha vida. Este projeto nada mais é do que uma forma de ajudar a mim mesma, mas como sei que pode haver pessoas passando pelo mesmo drama que eu , então resolvi compartilhar com todos..... Encontrei até um nome para este projeto, se chama
P.E.C : Projeto de emagrecimento coletivo. RSRSRS Podem rir, mas todos vão concordar que a missão de perder peso é tortura na vida de muitas pessoas, e como não poderia deixar de ser na minha..... Preciso ELIMINAR 12 kg, e estou em pânico, pois a cada nova tentativa de dieta louca, eu me encontro frente a frente com a frustração. Por isto determinei, a partir de hoje, que vou montar um esquema de reeducação alimentar, é claro que todos sabem que não existe outro caminho a não ser pelo esforço de uma boa alimentação e da rotina de exercícios físicos. Montei uma tabela, bem prática, onde relacionei os dias da semana e os horários das refeições, com orientação de uma amiga Nutricionista, estas refeições foram divididas em seis partes, café, pequeno lanche, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia..... O que não pode ser ingerido neste programa todos nós sabemos, afinal não é segredo que aquela lazanha quentinha acompanhada de refrigerante e pavê de sobremesa, terão que ser esquecidos por um bom tempo...rsrsrs Já tô com saudade....Mas vamos adiante.... Montei esta tabela , na qual eu vou me obrigar a escrever o que eu vou escolher ingerir nestas refeições, coloquei meu peso atual ( claro que isso é segredo de estado) , a meta que pretendo alcançar, e no final uma nota que será dada semanalmente, esta nota dependerá do peso perdido a cada semana... Quero parar de comer e começar a me alimentar( ouvi esta frase dita por um gordo enorme, e fiquei com inveja , pois três meses depois ele havia perdido 25 Kg). Agora estou tão animada, que ao invés de começar o projeto na segunda, e fazer a despedida no fim de semana, como venho fazendo há tempos... Eu resolvi começar agora mesmo, e chamei de projeto coletivo, porque convenci mais quatro amigas a embarcarem nesta comigo, acho que é uma boa forma de receber apoio no momento de fraqueza ou desespero por uma barrinha de chocolate.... Agora só barrinha de cereal na minha vida...rsrsrs Espero ter vergonha de escrever na tabela que ataquei uma Pizza ou qualquer coisa do gênero, pois a tabela alimentar será supervisionada pelas amigas do projeto, e com esta declaração no Blog se tornou um compromisso público...KKKKK Quero muito que dê certo, espero em pouco tempo postar uma foto minha a lá Gisele B. .... Não posso mais fazer mal a minha auto estima, minha saúde, quero sentir a roupa larga em mim sem ter que para isso comprar TAM GG rsrsrsrsrsrs .. Bem, espero que as pessoas que estiverem na mesma situação que a minha possam curtir esta ideia, reúna as amigas necessitadas de entrarem em forma, monte a tabela com as dicas que dei e comecem vcs tb a batalhar por uma vida de melhor qualidade e menos gordurinhas no corpo... Podemos montar um esquema de acompanhamento no blog para nos incentivarmos e trocar dicas sobre o assunto. Espero realmente que meu projeto funcione para mim e pra todos que quiserem fazer parte dele... Aguardo apoio....rsrsrsrsrsrsrsrs CLYCK!!
